"Oxitocine" a sua relação...

Antes de começar... um aviso! O que ler a seguir não pretende ser um artigo científico sobre coisa alguma, nem um tratado sobre a oxitocina. Aborda, apenas, de forma descontraída, um tema interessante mas complexo pelo que deve ser lido numa perspectiva lúdica. (apesar da seriedade do assunto e do conteúdo)

Numa das aulas de mestrado, quando ouvimos a Profª dizer que "sim... é possível reacender uma relação", o silêncio foi esclarecedor, apenas interrompido pelo arregalar dos nossos olhos. "Mas dá trabalho..." continuou.
A oxitocina (um neurotransmissor, no cérebro, e uma hormona, fora dele) é responsável por muitas coisas boas que nos acontecem.
No cérebro, os circuitos da oxitocina (mas não só) são activados através da brincadeira, do sexo, das actividades sociais, como estar com os amigos, entre outras. Nos animais, por exemplo, a oxitocina é activada pelo "grooming" (catar).
A oxitocina também é "responsável" por despoletar as contracções, no momento do parto, e pela subida do leite, essencial à amamentação. Por sua vez, os bebés ao mamarem, aumentam a produção de oxitocina da mãe, provocando-lhe bem-estar, facilitando e promovendo a vinvulação. Fantástico, não é?
Assim, dizia a Profª, "um jantar romântico, uma surpresa, etc. propiciam um aumento da oxitocina" e podem funcionar como uma acendalha numa lareira a apagar-se...

Nem de propósito, cruzei-me há muito pouco tempo com um artigo interessante e com um vídeo que dá pistas para não deixar a fogueira apagar-se...



Link para o site original... com a devida vénia!

Dia dos Namorados

Blog emocional que se preze não pode deixar passar o dia dos namorados sem um Post.
Ora vamos lá...
Há poucos dias escutava uma conversa, maioritariamente feminina, a propósito deste dia. Dizia-se, com orgulho, que "nem pensar festejar o dia de S. Valentim. Nem tão pouco festejo o dia de início do nosso namoro..."
As opiniões eram bastante concordantes acerca do facto de ser um dia muito comercial, de existir um aproveitamento despropositado, das pessoas se lembrarem das outras, apenas nestes dias, que era uma parvoíce, etc.
Confesso que fiquei surpreso e que pensei que, segundo esta perspectiva, é uma idiotice o Natal, a passagem de ano, os dias dos Pais e dos Avós, do Cancro da Mama, do Sto. António ou do São João, das festas da Senhora da Agonia (em Viana do Castelo), do 25 de Abril, do dia do Trabalhador, etc.
A associação feita era claramente de teor negativo e poucas pessoas se manifestavam em contrário.
Bolas... qual é o mal de, neste dia, os mais desatentos se lembrarem que é bom e importante namorar (voltaremos a esta questão com justificações científicas), mimar quem partilha a vida connosco... aos mais atentos, será apenas mais uma oportunidade para inovarem conceitos e aguçarem a criatividade para surpreender...
O acto comercial da questão, que também não aprecio, está nas nossas mãos resolvê-lo, e as hipóteses são muitas... o tradicional pequeno-almoço na cama, o colocar pasta de dentes na escova do companheiro, escrever uma mensagem no espelho, deixar um bilhete num local inesperado, assistir, de mãos dadas, ao jogo de futebol ou à novela, passear num parque, junto ao rio ou ao mar, preparar uma refeição diferente, fazerem (ou desfazerem) a cama juntos ou partilharem um duche, dizerem à pessoa que está bonita, colocarem uma música que a outra pessoa aprecia, etc., etc. Já viram que são tudo soluções simples e ajustadas ao famoso "tempo de crise"?
E se, ainda por cima, a ideia resultar bem? E se nos fizer recordar sensações antigas, ou não, e isso servir de mote para novas iniciativas? (de preferência antes do dia dos namorados de 2010...)
Será que o dia dos namorados é assim tão mau? Aproveite-o!!!

PS: Que emoções positivas lhe sugere este dia? Que outras coisas simples se podem fazer para 0 comemorar?

Título do Blog

Agora que já vos falei do nascimento e do propósito deste Blog só falta mesmo explicar a razão da escolha de emocoesetal... que se pode dividir em:

• emoções e tal - com o objectivo de alargarmos os conteúdos do blog às sensações, sentimentos, opiniões , etc.;
• emoções et al. - para dar a conhecer estudos ou bibliografia, realizados por um único autor ou por diversos (daí o et. al) que se possam relacionar com as nossas temáticas.

Apresentado o Blog... mão à obra!

Um blog (emocional) para quê?

Emoções? Emoções! é um espaço de partilha (emocional, de preferência) que surge na sequência de uma série de "sãs" provocações a que tenho sido sujeito...

Eu explico! Estou a frequentar o mestrado de Psicologia das Emoções, no Iscte, e numa aula destas, a professora C. referia que, habitualmente, temos muita dificuldade em identificar as nossas emoções. Expressá-las verbalmente é uma tarefa ainda mais complicada, "sobretudo para os homens". (Vamos ter chatice...) De tal modo que existe uma "lista" de emoções, associadas às emoções básicas, que ajudam a identificá-las e a expressá-las.

Fiquei a pensar neste assunto e concluí que... a professora é capaz de ter razão. De tal forma que, ao chegar a casa, procurei as palavras que habitualmente utilizo para "classificar" as minhas emoções e quando as comparei com a dita lista...

Outra professora, num outro momento, sabendo que não venho das áreas da psicologia, disse-me que eu parecia estar numa loja de brinquedos!

Ora essa? - pensei. Sou alguma criança? Reflectindo melhor... a professora é capaz de ter razão pois são tantas as coisas que tenho aprendido e que me entusiasmam, qual criança numa grande loja de briquendos.

Tal como qualquer criança que gosta de brincar, e se aborrece por fazê-lo sozinha, também sinto necesidade de partilhar esse entusiasmo com quem tiver paciência... e curiosidade.

Nascimento

Este Blog "nasceu" hoje, 7 de Fevereiro de 2009, entre o xixi das 5 e o voltar a adormecer das 7.
Durante esse período, tornou-se claro, para mim, o que pretendo deste espaço.
Às 13h30, o Blog estava criado (maravilhas da tecnologia, não é verdade?) e a minha primeira mensagem foi colocada. As próximas seguir-se-ão oportunamente.